Un lazo que nos une, Onco Reto Baja California Sur, A. C.

Trabajando en pro detección oportuna del cáncer de mama

#OncoReto

#ONCORETO El cáncer es curable si se detecta a tiempo.

Vídeo producido por @wendygomezphotographer @lifestylebywendytv

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Agradecemos a Supermercados Arámburo por darnos el redondeo de octubre a diciembre 2021. Con su apoyo, seguimos trabajando en la pro la detección oportuna de cáncer de mama en Baja California Sur.

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Autoexplórate

#Tócate para que no te toque.

Tócate paso 1

Frente al espejo con tus brazos en ambos costados revisa tus mamas buscando retracciones, nódulos, formas irregulares u otros.

Tócate paso 2

Repite el procedimiento con tus brazos por encima de la cabeza. Observa las mamas para detectar alguna irregularidad.

Tócate paso 3

Mientras te duchas, revisa mamas y axilas para detectar algún engrosamiento. Las manos jabonosas facilitan el procedimiento.

Tócate paso 4

Recuéstate de espalda y coloca una almohada por debajo del hombro derecho, examina esa mama con la mano izquierda.

Tócate paso 5

Examina el tejido mamario presionando de manera leve, mediana y firme haciendo círculos pequeños y más grandes.

Realiza tu autoexploración 1 vez al mes. Si encuentras una anomalía, visita a tu médico a la brevedad.

OncoReto Tócate

¡Lucha! Un pasito más, que sí se puede

Uno y otro más, mujer valiente

“La vida tiene tu nombre, mujer de las mil batallas
La fuerza de tu mirada, con el valor no se esconde
Hay que plantar la esperanza en el lugar donde duele
Para que crezca bien fuerte, en el miedo que acompaña
Y sigues tan bonita como ayer, no se despeina el alma
Un pasito más, que sí se puede
Uno y otro más, mujer valiente
Lo que diga esta de más, ya sé que quieres gritar
Y no te sientas sola, contigo estoy.”

Manuel Carrasco

Mujer de las mil batallas

¡Lucha! Un pasito más, que sí se puede

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